スマホと距離を置く

今日は、先日スマホの向き合い方を投稿したので、スマホを極力触らないことにしてみました。
仕事でもスマホを使う時間があり、移動時間や空き時間についついＳＮＳを見てしまいます。だけど、ＳＮＳは見ているだけで、面白いし、ちょっと日常を忘れられるから、楽しみでもありました。

機種変更をして、ＳＮＳにログインしようと思ったら、今まで使ってたパスワードが全く思い出せなくなりました。
何度やっても入れません。もうこうなったら、いったんやめてみよう！と思って、今日が1日目になります。
なんの不便もなく、移動時間は本を読むことにしました。頭もあまり疲れていないから、ＳＮＳをちょこちょこ見るだけでも脳は疲れていることに気づきました。

これを機に、デジタルとの距離を話しながら、月に１０冊本を読めるように時間の置き換えをしていきたいです。