常にビクビク

最近不調が続いているので、大袈裟に思われるかも知れないが息をするのもビクビクしてしまうほどだ。
そして知らないうちに体に力が入って、食いしばりも酷い…。
数年前のある日、歯がギザギザしていることに気づき、歯科で相談すると食いしばりのせいだと言われて、マウスピースを付けて寝ることになった。
転勤族なので、分からないけど、きっとその前から食いしばりはあったはず。もっと前に気づいてもらえたらなと思った。

それ以降、日中もふと気づくとよく口に力が入っている。寝ている時もたまに手をグーにしているみたいで、朝起きたら手に爪の跡がついていることも。

鬱もあるので眠剤ももらっているが、ドライマウスで益々口が乾くのが怖いのでなかなか飲めない。ただでさえ、朝方まで数回起きてしまうのに。

考えてみると、出産してからすごーく元気な時は無かったけど、それでも健康な時はあったと思うし、特に今は絶不調なので早くマシになって普通に生きたい。
普通って簡単そうだけど、本当は一番難しいかも知れない。