【妊娠28週目/妊娠8ヶ月_日記】妊娠を舐めていた妊婦の備忘録【思ったことそのまま書いた】

やっと8ヶ月もう8ヶ月。初期の頃は安定期に入るまでがもどかしくて1週間が長く感じたのに、中期以降はあっという間に過ぎていって気づいたら産休まであと1ヶ月とちょっとになってた。
お腹ももうだいぶ重くなってきて仰向けになるとお腹の上に乗ってるな〜っていうのが分かる。

妊糖検査

中期の妊糖検査(甘いサイダー飲むやつ)で血糖値がかなりギリギリの数値でセーフだった(あと1高ければ再検査だった)&そのときの検診日がたまたまいつもと違う通院時間でお昼にカレーを爆食した直後だったせいで尿糖が+1出たことで一気に不安になって泣いてしまった、情けない。
妊娠糖尿って太ってる人がなるものだと思っていたし、普段のBMI18以下の自分は関係ない話だと思ってた。
調べると自分のように痩せ型でサイダー検査に引っかかている人が結構出てきて、自分も今回はギリセーフだったとはいえ、妊娠きっかけで糖尿リスクあることが分かった。
最初はショックだったけど、これをきっかけに分食をしたり朝ごはんをきちんと毎日摂るようにしたり、マタニティヨガとかで運動するようにしたり、食生活や生活習慣を改善するきっかけになったから良かったと思うことにした。
正直ギリアウトよりもギリセーフだったことの方が怖い。ギリアウトだったら再検査を受けた上で適切な指導が受けられるけど、ギリセーフだと看護師からもまあ大丈夫ですよとしか言われなくて、とにかく自分で調べて食生活を改善するしかなかった。
まあこればっかりは体質もあるから仕方ないとはいえ、妊娠の大変さを中期以降でやっと実感した。

実感を持てるまで

実のところ最初はかなり妊娠を舐めてた。初期はとにかく12週超えるまで初期流産が怖かったけど、つわりもあったし食べるものもそこまで気にしなくても良かったから、つわりが辛い以外は精神的にはあまり気負わずにいられた。お腹も出てないから実感もそこまでなかったのもある。
安定期に入ったらつわり終わって楽になるんだろうな〜くらいにしか思っていなかったし、旅行とかも近場の韓国くらいなら行っても大丈夫でしょとか思ってた。
今思うと信じられないんだけれども。
初期のつわりや貧血も辛かったけど、中期に入って以降は自分の食べるものが胎盤を通して胎児に影響が出てくると分かってから今まで気にしてなかった添加物だとか、栄養バランスだとかが気になるようになって妊糖検査の結果が出て以降は尚のこと食べ物に対して神経質になってしまって精神的にかなりしんどかった。
尿糖がたまたま出てしまったときに栄養指導に回されたんだけど、元々太りにくい体質で私の体重があまり増えていないこともあって、低出生体重児のリスクとかも説明されて(赤ちゃんはちゃんと週数中央値で毎回育ってるのに)余計に気にするようになってしまった。
栄養指導師の人にはカルテとかの情報が回っていないようで、それもあって一応そういう説明をされただけなんだけど妊糖検査の結果もあって追い込むように毎日バランスの取れた食事を作っていたら精神的に疲弊してしまった。
もし自分の食生活のせいで赤ちゃんがちゃんと育っていなかったらと思うと怖くて半ば強迫観念で食生活コントロールしてた。

で、とにかく野菜の栄養だけじゃなくタンパク質を多めにとるように意識した食事を続けた結果28週のエコーで赤ちゃんの推定体重が初めて中央値よりやや上の数値が出た。推定1280g。
ちょっと食べ過ぎたかも…。まあ平均値は超えていないから特に何も言われなかったんだけど自分の小柄な体型を考えたら赤ちゃんが大きいとそれはそれでお産が大変になってしまうからコントロールって難しいなって思った。

後期に入って

中期以降はメンタルの浮き沈みが激しくて、神経質になっていたのもあって思ってた安定期じゃなかったけど、とりあえず後期最初の胎児スクリーニングでしっかり成長していて逆子も治っていて何もなかったことでやっと精神的に落ち着いてきた気がする。お腹はどんどん重くなっているけど。
やっとベビー用品とかも準備する気になってきて考える余裕ができた。
まだ全然買えてないんだけど、みんないつくらいから用意するんだろ。
早く産休に入りたい。。