やってみたいけど勇気が出ない…を変える方法

こんにちは！男子高校に通っていた頃、密かに想いを寄せていた隣の高校の女の子に思い切って告白して即フラれたことがあるオトムです。クラスの友人に肩をトンと叩かれて朝の登校をしたのを今でも覚えています（笑）

今日は、なかなか一歩を踏み出すのに勇気が足りない、踏み出せない…を少しでも解消出来るようになるそんな方法をいくつかメモしていこうと思います。

私もまさにやらずに後悔することや、思っていたけど結局やらずに忘れ去られるということを何度もしているから、変えないとなぁ。と思うことが多いですから。

勇気が湧いてくる仕掛け、考え方をまとめました。

本題

何も行動を起こせないまま時間だけが経ってしまう…
そんな時出会った改善方法、考え方がこちら！

【やることにタイトルをつけてみる】

「オトム、勇気の選択、いざ告白へ」
など目標に対して前向きなタイトルをつけてみると不思議と抑制力を抑えられる感覚が生まれてきます。勇気を出してみよう、やってみよう！と少しでも思える手助けになるはずです。高校の時はそんな事考えもしませんでしたが。

【ストレスの種類に目を向ける】

・良いストレス　
そのストレスが一時的な悩みで、自分の成長に結びつくことなら是非やりましょう。それを乗り越える事で得られる結果は自信にも繋がります。

・悪いストレス　
継続的に負の感情をもたらすストレスで、なるべく早く解決・回避するべき。メンタルに継続的ななダメージを受けて辛くなります。

【3人の自分の存在を知る】