空気が澄んだ夜に。

意識しないと呼吸することを忘れてしまいそう。
じゃあこのまま目を閉じれば、、
なんてバカなことを考えたけれど、試しに目を閉じて見たら余計に思考が冴え渡って、夜中の1時に息を止め、頭をフル回転させる謎の27歳が爆誕してしまった。

側から見ればこんなに滑稽な状態なのに涙は止まらないし、明日も仕事だし、6時起きだし、ああ、また呼吸を忘れてた。

こんな夜が、なにもかも捨てたくなる夜が、数ヶ月に1回やってくる。
いや、そんなもんじゃないかも。

外を歩けば身体に当たる風が急に冷たくなって、
会社に行けば理不尽な目に遭って、
身を案じてくれる友達の声すら心に刺さって、
自分の何気ない一言が他人を傷つけているかもしれないなんてビクビクして、
全て嫌になって好物を買い込んで家に籠るけど、食べきれないわ胸焼けするわで自己嫌悪に陥って、
片付けも、人間関係も、仕事も、SNSも、なんかもう全部全部めんどくさくなって、終いには呼吸すらめんどくさくなって、そんなの日常茶飯事だ。

大好きな匂いのキャンドルも、聞いているとなんだか落ち着くいつものラジオも、お気に入りのチョコレートも、今の私には効かない。

こんな時の対処法を知りたい。