230103_久しぶりに7時台に起きた

おはようございます。
タイトルの通り、久々に7時台に起きました。

以前の記事で

221209_規則正しく生活したい

とか書いていましたが、
継続するのが大変で、ここ3週間くらい、
3時寝、11時起き　というだらだらして生活に戻ってます。
あかんわ。

けど、ある意味
3時寝、11時起き　という規則正しい生活を送ってました。
なんなんでしょうね。
人によってベストの睡眠時間があるように、
ベストな就寝時間と起床時間があるのでしょうか。

社会人むいてるのか、私は。

まぁ今日は久しぶりに頑張ったんでOK.
明日から、職業訓練で早起きなもんで調整する1日でした。

天気もいいし、これはこれで気分がいいですね。
お正月最後、かみしめて過ごしましょう。