幸せになるには

自分と同じように生きづらさを感じて生活している人や、生活に不満を持っていたり、現実を変えたいと思っている人に伝えたい

今回も「神さまとのおしゃべり」という本を紹介します。

『99%の幸せに囲まれて、なぜ1%の不幸を探す？』

～「ない」ではなく「ある」を探せ

現実をみて人は、お金がないとか "いい車"を持っていない "いい時計"がない "いい靴"がない、パートナーがいないとか。人は他の人と比較して自分が持っていない事やものに不足を感じて不幸な気分になってしまいがちです。でも実は他の人が持っているとか持っていなとかって、全く関係ないと思いませんか？

なのでそんな事を思ってしまった時は、自分に「ある」ものを探しましょう。他人と比べないで。

* 安全に住める場所がある。
* 困らない程度のお金がある。
* 家族がいる。
* 友達がいる。

日本にいれば究極、飲み水に困る事はありません。最低限度の安全な暮らしは保障されます。

周りを見れば「ある」に囲まれている事に気付けます。

身の周りから、不足ではなく充足を探す『足るを知る』足るを知れば自分がたくさん持っている事に気付けます。大切な人がいる事に感謝できます。

それでもなぜ「あれが欲しい」「これが欲しい」と思ってしまうのでしょうか。私もショッピングが大好きで、仕事以外で出かけると絶対に予定外の物を買ってしまう。ネットショッピングも大好きで、何気なく見ていても欲しくなってしまう。

この衝動を抑えないとお金持ちになれないと、分かっていても買ってしまう。

この物欲が沸いた時にも有効なのが『「ある」を探せ』

家にあるたくさんの物を思い出すと、これ以上ものを増やす事は本当に必要なのか、使っていないのに家にある物もたくさんあると気付けます。本当に必要な物だけに囲まれて生活する、ミニマリストになりたいと思ってはいるのですが、使っていないのに捨てられない物がたくさん。このたくさんの物を思い出せば踏み止まれる事を実感してみてください。

必要なものは買う。

欲しいものは一度『欲しい物リスト』に追加する。これだけでムダな買い物を減らす事ができます。