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メンタルヘルス

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#心理学

確執が起こりやすい関係性には

こんにちは。 家族、親族間、学校、ママ友等の狭いコミュニティ、職場でも少人数のセクション…

Calla
2年前
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でしゃばりな人からの学び

こんにちは。 改めて、出しゃばりな方がとても苦手です。得意な方はあまりおられないかとも思…

Calla
1年前
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お局様の深層心理:人間関係を勝ち負けでしか考えられず「負けてはいけない」と焦るあまり、内に沸く嫉妬と恐怖に気付き、認めることができないため、あらゆる自分の非を認められず、古いまま固ります。優越感に浸りたいため、成長がなく、感情の赴くままに、いじめや足を引っ張る行為が続くようです。

Calla
1年前
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嫌や思いをした人、嫌いな人が頭から離れない時の対処法:
◆どうでもいい人、と思い、反撃など考えないようにすること
◆その人、そのこと自体をなるべく考えず忘れること
◆因果応報、と思うこと
◆相手への関心を捨て、自分に関心を持ち集中すること
etc. 脳疲労対策に推奨されています。

Calla
2年前
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ミュンヒハウゼン症候群とは

こんにちは。 ミュンヒハウゼン症候群とは、自分に目を向けさせるために虚偽の症状や病状を訴…

Calla
2年前
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優越・劣等コンプレックスについて

こんにちは。 優越コンプレックスと劣等コンプレックスについて。 上から目線で他人を動かさ…

Calla
2年前
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怠慢型、受動攻撃型の人について

こんにちは。 指示や依頼に対し、意図的にため込む、怠慢型、受動攻撃型の人について。 ナルシスト、自己愛型に加え、躁鬱やパーソナリティ障害を抱えている人に見受けられる「拒絶性」「受動攻撃」があります。 前述の、「挑発」に加え、こちらからの依頼や指示には、「溜め込み」という形で、進捗することはありません。 自らの提案や、請け負うと言っておきながら、怠慢による遅延、途中放棄のワンパターンなど、ほとんどが、すんなりいくことはありません。 こういったことが繰り返される方には、管

ナルシストへの対処法

こんにちは。 自己陶酔型のナルシスト、自己愛に問題を抱えている方への対処法について。 普…

Calla
2年前
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躁鬱について

こんにちは。 躁鬱について。 鬱の印象は、「気が滅入る」「元気が出ない」といったイメージ…

Calla
2年前
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「ゆでガエル現象」には要注意:
人は、急激な変化には危機意識が働く一方、変化が緩やかであると危機管理に慣れ過ぎてしまい、対応するタイミングを逸しやすく、危機を察知、認識した時点ではすでに致命的な状態であるという比喩。

Calla
2年前
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コヒーレンス瞑想:瞬間的なストレス状態に陥ったときには、まず「心拍リズム」を安定させることで、脳への悪影響を取り除き、集中と前向きさを取り戻せるそうです。
心臓に手を当てて、不要な思考を手放すように深呼吸を行い、心拍リズムをコヒーレンス状態(一貫性・調和)にすると落ち着きます。

Calla
2年前
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引き寄せの法則の意味とは、「周りで何が起きようが、自分は幸せだと決めること」「何が起きようが、私は悦びを感じる、と決めること」のようです。

気分よく、感謝して、心地よくいられる状態に焦点をあてて過ごしていきたいものですね☕️

Calla
2年前
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