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健康・美容

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本

脳、運動 etc.

運営しているクリエイター: Calla

#セルフイメージ

脳は、体が得た知覚情報から、自分の今の状態を、認識するそうです。　
よって、体感的に自信がある状態に鍛えることは、自己認識を変え、自信を持つ一助になるようです。意識的に良い姿勢に変えてみましょう♫

2年前

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セルフボディイメージ＝自分の体にどんなイメージを持っているか。

自分の体を整え、好きになること、セルフボディイメージを高めることは、体以外のあらゆる行動や能力などに関しても自分を受け入れ、認めることにつながり、人生全般によい影響を及ぼすそうです♪

2年前

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2022年　後半の目標！

備忘録。理想の生活の基盤を作る。身軽に動けるよう、物を減らし厳選する。 10年単位： 5年…

2年前

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