友達が欲しいけど、性格が悪い

ストレスが溜まりに溜まった時に人に当たり散らしてしまうことと、皆んなが私の事馬鹿にしてるように感じるから、友達ができない。

と言うことはわかっているのだが、
上手く解決できない。
当たり散らす前に飲む頓服薬を処方されているのだが、飲む前に当たり散らしてしまう
難しい。僕に友達はできるのか