TFCC損傷のトレーニング

手関節シリーズ第2弾！
先週のTFCC損傷・病態編に引き続き、
「トレーニング」をテーマに配信していきます。

■TFCC損傷とは
｜なぜTFCC損傷が起こるのか？
｜損傷をきたすストレスの考え方

■痛みを招く圧縮ストレス
｜圧縮ストレスが増大する3つの要因
｜代表的な代償運動

■TFCC損傷のリハビリテーション
｜治療目標
｜改善のための3つの手順

■TFCC損傷に対するトレーニング
｜可動域の改善方法
｜リリース・リアライメント
｜筋機能トレーニング
｜連動性トレーニング
※動画解説

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動画で確認していきましょう！