②股関節周りのストレッチ大事～睾丸マッサージ師が伝えたいこと9選

①骨盤低筋群を鍛えれば硬さアップの中折れなし
②股関節周りのストレッチ大事
③使ってないと衰える
④半勃ち射精はED予備軍
⑤亜鉛不足は生殖機能が低下する
⑥精液量増も亜鉛
⑦AVは控えめに
⑧朝勃ちが月1なければ病院へ
⑨最後に一番重要なのは睡眠

今日は、あまり知られていない健康の話題について話したいと思います。それは、股関節の硬さと勃起不全（ED）の関係性です。

多くの人は、EDを加齢の結果として考えている方が多いですが、実は体の柔軟性も非常に関係しております。 特に、股関節が硬い人はEDリスクが高いという事実を知りませんか？

体が硬い状態であるというのは、筋肉や関節が固まっているということです。これは全身の血流を悪くする原因です。そして、その影響は徐々に下半身にも及び、陰茎への血流も悪くなっていきます。

勃起のメカニズムを簡単に説明すると、性的興奮時に陰茎に大量の血液が流れ込むことでございます。となってしまうのです。

では、どうすれば良いですか？答えは意外にシンプルです。定期的なストレッチです。 特に股関節周囲のストレッチを行うことで、その部位の血流を改善することができます。血流も良くなり、結果として勃起力の向上が期待できるのです。

今日からでも、少しずつでも構いません。 股関節のストレッチを日課に取り入れてみてはどうでしょうか？EDの予防だけでなく、全身の健康にも良い影響をもたらすはずです。

健康で活力のある生活のために、体の柔軟性を意識してみましょう。思わぬところに健康の鍵が隠れているかもしれませんよ。