人体模型が欲しくなった
もっと楽に、楽しくトレーニングができるために
挑戦してみました
『人体模型が欲しくなった』
と
筋トレを始めたばかりのある女性が、楽しくなってきて、筋肉のこと体のことが知れたら
もっと理解できるかもしれない、と。
じゃあ、作りましょう！
（人体模型ではないです）
ということで始まった。
解剖学に基づいた
筋トレ初心者にもわかりやすく
専門用語を使わずに
解説をした
【カラダのトリセツ】
とかく、筋トレ指導者や専門家は
自分達の常識だけで、難しい用語を使いがち
それをほとんど使わずに、挑戦しました。
我慢したり
制限したり
習慣化したり
そんなんじゃ、楽しくないし
続かない
やらなくても死なないけど
やったら人生豊かになる
そんな思いが伝わったら嬉しいです。
伝わったかなぁ
カラダのトリセツ
電子書籍はこちら↓
動画講座はこちらから受講できます。
https://www.udemy.com/course/karadarebirth1/