festive500　完走レポート

こんばんは、やっとこのレポート更新できたトンボです。

年末年始は繁忙期のため、遅れがちになってしまいます。

とはいいつつ、自転車は乗ってしまってます、ご了承ください。

走らないと死んでしまいますので。

今回は長文になりますがご了承ください。

今回ストラバさんとお洒落で有名なウエアを作ってるRaphaさん合同企画で８日間で500キロ走ってホリデーギフトを抽選で戴けるイベントに参加しました。

なんといっても、賞品が豪華。

ベストストーリー賞がチタンバイクですから、かなりテンションは高くなりますし、気合が入ります。（狙ってますｗ）

実際走った日数は６日しか走ってないです。

仕事の関係で中々時間が作れないのと、私が住んでいるところが「奄美大島」と呼ばれる島で起伏が意外とあるところで、平地が私の家の周りに広い範囲で無いような地域です。

こちらには一年前に引っ越してきましたが、平地の多い東京と比べると、漫画ドラゴンボールZの『精神と時の部屋』と思うくらい重力が（坂が）多い修行の地です。

おまけに夏が長く秋が短い、冬は風が強くなるサイクリストにとってはかなりの修行の地であると思います。

しかし悪いところだけではありません。

ロケーションが素晴らしです、特に海の青さと山の緑のコントラストが。

ある人に言わせると、『ハワイ島』に近い雰囲気だそうです。

そんな奄美大島は今年春に34番目の国立公園になる予定です。

では６日の詳細は以下になります。

25日1回目ライド

・この日のルートは半分以上は良く走るコースで、スタートしていきなり山登りです。ウォーミングアップ出来る平地が恋しくなります。

スタートして40分過ぎたら後、下りで森を楽しみつつ、運がよければイノシシを見たりしながら走れます。スタートして２時間半経過しないと龍郷の綺麗な青い海を見ながら平地を飛ばせないです。

https://www.strava.com/activities/810810116

26日2回目ライド

・この日は夜の回復目的のライドでした。

港なので明るい船も街灯代わり

毎日運動強度の高い練習をしていると、心臓や体がが持たないので。後、夜は自宅の周りの町から離れると街頭がまったく無いので、落石物などがごくまれに道路に転がっている為、危ないので40キロ離れた奄美市の港町の平地を探しながら走ってみました。勿論、自転車にはライトがついてますが、街頭のある方が走りやすいですし、車からも目視しやすいのでこの場所で回復に勤しみました。

https://www.strava.com/activities/811803054

28日3回目ライド

・この日は夜近所の道をＴＴマシーンで走ってました。

点検もかねて少し走らせました、９㎞ほど。ほぼ走っていないに等しいです。街頭があるところを少しいてきたくらいですので、変なルートになってます。
結果的に上のバイクはTTで勝てないことがわかり、コルナゴでTT仕様に変更することになりました。

https://www.strava.com/activities/813746496

29日4回目ライド

・ＴＴ走行会

この日はTEAM　I'M　AMAの最終レースでした。クラブ内年間ポイントもかかっている大事なレースで３位に入りました。ちなみに今年の年間ポイント合計ランキング３位に入りました。

このTT会場は、歴史上の人物の西郷隆盛が流刑ですんでいた家の近くを走るコースになっています。穏やかな海で場所によって海の色が変わる素敵な場所です。ロケーションは最高です！雨に振られないうちに終ってよかったです。

https://www.strava.com/activities/814378817

・TTレース後、個人で走りこみ

笠利地区を２周回してきました。雨が途中何回か降ったりやんだり、強風との戦いでした。しかし一周の内半分は海沿いで青い綺麗な海が見れるので、気分は若干良かったです。雨が無ければもっと最高です。

https://www.strava.com/activities/814481245

30日5回目ライド

・今年一番の最長ライド、152.4KM。平地が多そうでかつ自宅から近い宇検村（自転車で一時間半くらい）の平地を求めて走ってみました。前日のＴＴ後の個人はしりこみの疲れが残っていたのか、夜遅くまで自転車仲間と話し込んでいたのがいけなかったのか、スタートが遅くなった日でした。

景色はほぼ海沿いを走りますが、山から見える海が綺麗でした。

夕焼けも綺麗なので日本とは思えないくらい時間を忘れさせてくれるルートでした。日差しが無いとこの時期はすぐ体が冷えるのでウインドブレーカーは必需本です。

上は宇検村の海、下は宇検村の補給ポイント

外洋に面した宇検村の海水浴場。

https://www.strava.com/activities/815546829

30日6回目ライド

・日にちをまたいでのリカバリーライド

宇検村で152.4KM走った後、一旦家でシャワーをあびてから、リカバリーライドを行う奄美市へ。

この島は平地が少ないので、いかに走る時間を増やすか、平地を探すかに集中することが500KMクリアの回答だと思いました。

東京にいたときは、大きな山を２時間くらい登って３０分で下るということが出来たので、500KMを走ることに関しては特に大変とは思いませんでしたが、奄美大島にすんでからは『とても大変』と体感しました。

奄美大島の山は標高が低いのですが、最長３０分で峠が終るので、体の回復中に次の峠が来るので、スタミナが無いと巡航速度と登坂力がなくなります。

ロードバイクの練習で奄美大島に来ればかなり強くなれると思いました。

https://www.strava.com/activities/815864192

長文読んで頂きありがとうございます。

ロードバイクの強化練習には是非奄美大島を。

そして、お洒落なジャージはRaphaさんのジャージを。

そして、ストラバをダウンロードして、奄美の坂で私とバトルしましょう！
（私より早いモンスターな方は後５人くらいいますので、是非挑戦してみてください。）