【No.27】スポーツの練習の仕方①（初心者編）

今回の題に関しては、スポーツチャンバラに関わらず、様々なスポーツの練習に通ずるところはあると思っています。

初心者の人が、まずやらないといけないのは、

基本の動きというものがちゃんとあるのであれば、それをちゃんと体に染み込ますことが大切です。（頭で理解しながらやるのも大事ですが、基礎、基本の場合は体に染み込ますのが1番だと思ってます）

具体的なアクションプランとしては、練習時間の中でこの時間は基本の練習に使おうというように決めましょう。

５分とかでも大丈夫です。ちゃんと時間が設定されている方が、集中して練習できるんですよ。

応用をできるようにするためにも、最初の基礎、基本が大事になってきます。（最初のうちはわからないかもしれないけどこれ大事）

基礎、基本の動きは1番シンプルだからこそ、身につくスピードも早ければ、サボればサボるほど全体的な質は落ちていきます。

本当に最初が肝心です。（チリ積も理論です）

逆に言えば、体に染み込ますことができれば、こっちのものです。

リアルに、忘れたくても忘れれない状態になります。（変な意味じゃないですよ）

まあかといってサボったらサボったで、そこからまた、全体的に質が落ちていきます。

継続は力なりってことですね😅

それではまたNo.28でお会いしましょう👋