思いこみをリセットしよう！

思いこみとは？

考えるまでもなく

「そういうものだ」

と、信じて疑わないこと。

でしょうか。

今までの私の思いこみは、

これでしょう。

・がんになったら死ぬ

私が、がんに罹患する前、

・叔母が、がんで亡くなり

さらに、

・父が、がんで亡くなる

という事実がありました。

その後も、知り合いの方が、

何人も、がんで亡くなりました。

その結果、

「がんになったら死ぬ」

と、信じて疑わなくなりました。

その流れからの

「自分ががんになる」

という事態。

ショック...とは、

少し違う気持ちですが、

とにかく”超マイナス”な

気分になったことは、

間違いありません。

その後。

３回の転移を繰り返して、

今年の９月で１０年。

この考えが、見事に

「思いこみ」であったことを、

自分が証明しています。

思いこみを、リセットする。

思いこむことで、

・自分の気分が上がる

・毎日が楽しくなる

のであれば、

そのままで良いと思います♪

ただ、

・不安でたまらない

・気になって仕方がない

という具合に、

「マイナスな気持ち」

になるのであれば、

そこは、リセットしよう！

と思いました。

特に人は、

「常に、不安を抱く」

生きものなのだそうです。

いつも何かしらの不安を、

大なり小なり持っている。

心当たりありませんか？

例えば、

・将来

・仕事

・恋愛

・お金

などなど。

いかがでしょうか？

そうして感じた不安を、

できるだけ「小さくして」

行動するのだそうです。

そのためにも、

【思いこみをリセットする】

やってみませんか？

まずは、こんな質問を、

自分にしてみましょう。

【質問】

どんな、思いこみが、

ありますか？

自分が最初から「◯◯だ！」と

決めつけていること。

考えてみてください。

そして、「本当にそうかな？」と、

ちょっと調べたり、聞いたりして、

検討してみませんか？

案外、思いこみが、「的ハズレ」

なこと。

あるかも知れませんよ。

思いこみがあることで、

自分の行動が制限されたり、

無理や、我慢になっていたら、

それは本当にもったいないです。

ぜひ、自分の思いこみを

リセットしてみましょう！

全然関係ありませんが‥

「サザエさん」に出てくる

磯野波平さん。

何歳だと思いますか？

正解は、

５４歳の現役サラリーマンです。



私と一緒で、見た目で、

「６０歳は超えてそう」とか、

思いこんでいませんでした？（笑）

こんなところにも、思いこみは

あるのですよ(笑)



最後まで読んでいただき、

本当に、ありがとうございました。