2024.12.14好奇心は栄養素（日記的）

おはようございます。
明日は、卓球療法士講習会のお手伝いで早朝から出かけます。自主トレはお休みします。
画像は2024.12.13神奈川県横浜市旭区今川公園の風景（センニンソウ）
昨日の総歩数10968
疲れるわけだ、３日間連続で１万歩超え、自分の中では８０００くらいを適正と考えているので、明らかに歩きすぎ。
昨日は申し込んであった　ZOOMの交流会も欠席して早々と就寝。
双子座本日の運勢　年上の人から辛口なアドバイスがあるかも。あなたの成長につながるので受けとめて。
恋愛運
恋人の話をしっかり聞いてあげて。より二人の絆が強くなりそう。
ラッキーカラー　レッド
ラッキーアイテム　ほうじ茶
ラッキーアクション　信号をひとつ見送ってみよう。
#双子座
#パーキンソン病
2024.12.14
体重　63.2
体脂肪　19.2
BMI　21.1
筋肉量　48.4
骨量　　2.7
基礎代謝　1378
血圧133-72
脈拍　64
体温　35.5
室内温度20度
好奇心は栄養素今日も新たな発見を
↓自分が投稿している　youtube動画です。↓
2024 .12 .10パーキンソン病リハビリの自主トレ動画

https://youtu.be/-4JFOYRdX3g?si=wpsyxjjW1JeUvXQp

（リンクになっていないので、URLをコピーして検索してみてください。）
動画のBGMは、「わたなべまき」さんの 【　あなたに　ありがとう　2024　Stage ver.　】　です。