人生はリスタート＃4 心が太陽〜

🍀下間都代子　飴鞭レッスン　プレゼンツ🍀

いくつになっても学びたい！チャレンジしたい！自分を変えたい！そんなあなたを応援する朝の50分！月曜から金曜まで、日替わりモデレーターがテーマ別にナビゲートして、「人生のリスタート」について、みなさんと語り合おう、という番組です。

毎週木曜日は、潜在意識のメッセージとともに生きる。私、マジョミがお送りします。
このテーマは、自分の内なる声や直感に耳を傾け、それを日常的に活かすことです。潜在意識は私たちの心の深層にある知恵や直感を持っていて、意識的に取り入れることで、より豊かで充実した人生を送ることができます。意識では気づかない深い心の領域には、抑圧された欲望や恐怖、過去の記憶や感情などが私たちの行動や思考に影響を与えます。でも！！この部分を理解し認めると、精神的な問題や自己理解が深まります。マジョミ自身も、瞑想・妄想・夢日記・自己反省・直感を信じて行動することで変わりました。今もまだまだ変化しています。今日のゲストのお話をお聞きになり、潜在意識をアップデートしましょう〜。

【ゲスト】
心のセルフケアサポーター
おおつかさなえ　さん

【自己紹介】
静岡県出身、静岡県立大学卒業。薬剤師として２０年以上勤務。２０１７年に３人の「発達障害」と診断されている子ども達を抱えて離婚。一筋縄ではいかない子育てに行き詰り、脳科学と量子力学を加えた最新の心身医学ベースの子育てセミナーに出会う。心の健康が体だけでなく自分や周囲の人たちの未来に大きな影響を与えていることを学ぶ。その後、持って生まれた才能や特性を知る、毎日のエネルギーを読み解いた統計学や脳科学と量子力学を利用した自分に向き合うセルフカウンセリングノートを掛け合わせ、「魔法のノート」として周りの力を利用して、自分の才能を開花させ、楽に本当に叶えたい望みを叶えていくツールとしてご案内しています。

リスタートのきっかけについて

2年半前にリスタートを決意した背景を教えてください。そのとき、どのような心境や状況でしたか？

3人の子供たちにそれぞれ障害があり離婚後はシングルマザーとして普通の生活をしてあげればさせてあげればいいんだろうって言うところにずっとフォーカスをしていたんですが、自分自身も薬剤師の仕事と育児で鬱になりそうになりながら、母や姉に頼って生活していました。

子供の病気も　薬では治らないものです、どう子供達と寄り添っていくかと考えるようになってきました。
私たちはしばしば問題の原因を追求したがります。しかし、原因がわかったとしても、それが解決に直結するわけではないということです。解決には別のアプローチが必要であり、原因追求だけでは不十分です。
自分がどうしているのかが非常に重要であり、気づきと行動に移すことが大切です。答えは常に明確ではなく、それを探し続ける過程が必要です。
私達たちは正解があると思いがちですが、実際には正解はなく、自分で作り上げていくものです。正解を探すのではなく、そのプロセスを楽しむことが大切です。プロセスを楽しむことで、成長と発見の喜びを感じて毎日の生活に取り入れていくことだと気づいたんです。


母の死がきっかけとなった、心境や変化を教えて下さい。

闘病生活で母親が最後に、「もう役割は終わったから」と言ってくれたことで、今まで守ってもらっていたが、もうその必要はないというメッセージを受け取りました。

心身医学の知識を使い、母親の病気に対する捉え方を変えるために言葉を耳元で唱え続けました。その言葉が自分にも聞こえてきたんです。病気に合わせた言語を唱えてきたのですがじぶんにも向かってずーっと唱えていたんです。
実は自分の中にもその結果、自分自身の捉え方も変わりました。
母を看病し母親の病気を通じて、自分の常識も変わっていったのです。

その後、自分自身の時間や感情にもっと向き合うことが必要だと感じました。それまでは、子どものために全てを捧げていましたが、自分自身の心の声を無視していることに気づきました。ある日、子どもたちが楽しんでいる姿を見ていると、自分自身がどれだけ幸せを感じていないかに気づいたんです。そこで、自分の幸せも大切にすることが、結果的に家族全体の幸せに繋がると考えるようになりました。
そして自分の経験や気づきを他の人に伝えることで、同じように苦しんでいる人々に希望や前向きなエネルギーを与えることができるのです。


「子どもの幸せは私の幸せ」から「自分自身が幸せであること」への変化
この変化に気づいた具体的なエピソードや、どのような出来事があったのかを
教えてください。

親に　守って来てもらった
いい学校に行って　いい大学にはって　子供も産んで親になって　いい母家族を持つべき
枠から出れずにいた　自分から何かしようという一歩が踏み出せなかった
誰かに伝えることで、自分の心のうちが
ぽっと出てきて　心の葛藤が学べば学ぶほど出てきたんです。

自分で何かをやってみようとSNSで発信を始め、人生が選択肢によって変わっていくことを体感しました。生き当たりばったりの中で、自分の変化と成長を楽しみ、プロセスを大切にしています。結果は目標として設定しますが、重要なのはその過程で得られる体験と成長です。
自分自身が得たものを振り返ると以前とは全く違う状態になっています。その変化自体が楽しいのです。


毎日の振り返りとノートワークについて続かない場合はどうしたら良いですか？


私が提案するノートワークは、特定の先生から教わったメソッドに基づいていますが、その先生の意図とは少し異なります。自分自身の思いや他の学びを取り入れて、自分自身の独自のものを作り上げています。このノートワークを通じて、日々の内面の見つめ直しや感情の整理、人生の判断ができるようになります。毎日続けることが重要で、それが成長や自分の思いを整える助けとなります。

三日坊主になりがちな自分でも、毎日三日坊主を続けることが大切です。多くの人が結果を求めがちですが、結果は通過点に過ぎないですよ。オリンピックで金メダルを取ることもその一例であり、結果にフォーカスしすぎず、プロセスを楽しむことが大切です。

子供達も魔法のノート使っていますか？

いいえ〜使ってないです。子供達は身につけているの。
発達障害の子たちは、素晴らしいです。自分のやりたいことしかできない。やらなきゃいけないことはやらない。それを見たときにこの方が正解なんだ〜と。人の目を気にしてやらなきゃいけない。
１ヶ月できなくても３ヶ月かけてできるようになればいいです・・・。
その分長生きしたら良いんじゃない〜って思うんです。

リスナーから何もやりたくないんです〜と質問。

好きなことを見つけること、何もやりたくない時には、やらない日を作ること、何かしなきゃいけないことにとらわれないことがいいんです〜。そのしがらみに気づいて欲しいんです。

マジョミからの一言

母の死をきっかけに自己発見と成長の旅を始めたという感動的な内容です。シングルマザーとして子供たちの幸せを最優先にしていた彼女は、母の最後の言葉と病気との向き合い方を通じて、自分自身の心に向き合うことの大切さに気づきました。自分の幸せを大切にすることで、家族全体の幸せにもつながると感じたのです。

毎日の振り返りとノートワークを続けることで、結果にとらわれずプロセスを楽しむことの重要性を学びました。三日坊主になりがちな場合でも、続けることが成長と発見に繋がります。リスナーへのメッセージとして、好きなことを見つけるまで心の声に耳を傾け、無理に何かをしようとせず、休むことの大切さを強調しています。

経験と知識は、多くの人に希望と前向きなエネルギーを与える力強いメッセージです。これからも、自分自身の幸せを大切にしながら、他者にもそのエネルギーを伝えていってください。さなえさんの声　発せられる言葉　笑顔は　太陽のようです。
これからも、魔法のノートを通して　心のケアサポーターとして応援しています。

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⬇️ おおつか　さなえ。さんの情報です。

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