言い返す！くっそぉぉぉぉぉぉぉ！笑

バッと攻撃されて
されたまま。

それが悔しくて、辛くて、
ついに言い返す練習を始めました。
言い返す初心者な私は本を読むことから始めた。

基礎を知って、練習して、応用。
何事もこれを繰り返すしかない。

前にも書いたけど、私はとっても弱くて、罪悪感が強く、いつも自分が悪いと思っていたため、なかなか周りの人の人間性などを見極められていなかった。
視野が狭かった。

私は、人にも自分にも優しくありたい。
自分が自分の好きなことをするように、
人にも考えや行動の自由を、
困っている人は助けたいし、それが自分の喜びと思っているところもあった。
少し違うな、と思っても、その人がやってみたいことなら、応援したし、肯定した。

真面目で誠実な自分が好きだった。
周りの人もそうであると信じていたけど、
きっとそういう部分もあるけれど、
会社に居づらくなる理由は、そこにあったように思う。
気が強かったり、攻撃したい人、誰にでもある悪の心は、
そこを徹底的に攻撃する。（悲しいよね）

ただ、自分に害が及んでいるときは、自分を守る！

これからは、
・相手を応援しながらも、言いたいことはきちんと伝える。
・少しくらい悪人の心を持って上から見るくらいがちょうどいい。（いい人になりすぎるから）強くなってもいいんだ！
・リアクションは小さく（心の動きはそんなに見せない、動揺を見せない）
・嫌なことを言われたら、笑顔で返す必要なんてない（嫌なことを言ってくる時点で、その人に対していい人になろうって思わなくてもいい）
返し方は「どういう意味ですか？」「その言い方は○○ですね」、とか「なんで？」などが使えるみたい。

私は人にどう思われてもいい！嫌われてもいい！って言い聞かせる。
自分はなんでも乗り越えられる。自分はなんでも対処できる。って言い聞かせる。

救いは、きっと私はこれを乗り越えられると信じていること。
歯がゆい思いも辛い思いもしながら、
何度も生きづらさを乗り越えてきたから。
絶対大丈夫だと信じてる。

生きづらさを抱えている人、たくさんいると思う。
果てしない苦しみに感じる人もいると思う。
私もその塊だった。
でも一個一個、乗り越えるたびに、自信がつきました。
何年も何年もかけて、自己肯定感や心理を学んで、行動して失敗して、また行動して、乗り越えて、自分を認めれるようになったの。

とにかく一緒に頑張りましょ＾＾