タンパク質不足が引き起こす現象

タンパク質不足は、粘膜、髪の毛、爪、皮膚などでその状態がすぐにわかります。

まず最初に弱くなった鼻や喉の粘膜からウィルスが入って風邪をひきやすくなります。

あるいは皮膚や髪もタンパク質がその材料ですので、極端なダイエットをすると肌が荒れたり、髪の毛が抜けていったりします。