ラヨン漢方　12日め

少し減った

生理前は痩せにくい

生理前の貧血がひどいので炭水化物しっかりとってます
生理終わったら痩せ周期！！！
それまで変化の少ない体重だけど
ストレッチや筋トレをコツコツ続けていこうと思います！

子供達とトカゲ捕りに出かけて
疲れました