日課ノート

昨日いやその前の日は、家族の中で誕生日だったので親なりに二人前位の刺身、枝豆の豆腐に薬味をのせ、🎃のポテトサラダ
あさり汁、ご飯わたしにしては、豪華でした！次の日は、カレー🍛三昧でした。そうは、言え私も、内科の薬を飲んでます。
血圧を下げるのから五種類！😞💨メタボの検査まで基準値になって入ればいいなぁなんて思っています。糖尿病の家族と言うとだいぶ彼女もいいかな☺️お互い、体重測定して40日頃内科に
行きます。病院も、ばかにならないな～私は、ここ半年でむくみが減り🚶‍♂️のも楽になりましたね！今日の朝は、ひさしぶりのヨーグルト食べてのんびり過ごす１日にしようか？それでは！特定健診まで…go!