昨日の日課

昨日書こうと思っていたことが深夜になりました。
生活習慣病になりつつの私が…
初めて本を見て学んで作った料理は、画像はありませんが
玉コンニャク６個、ニラの芽ともやしと豚肉の焼き肉風味、
枝豆豆腐、ご飯です。一人分として目分量ではかって作りました。飲み物に麦茶自分では、初の料理でした。
家の家族には、糖尿病の人がいるので味も薄くして作りました。本当に汗だく👕💦で作り扇風機派の私の家は、換気扇回して昨日の27℃の気温を乗りきりました。とはいえ、今の借り住居は、21年目に突入で早く新しい物件に行きたい所であります。どんなにエアコン在れば涼しいのか？
でも、自然の気温と涼し差には叶いませ( -_・)?ね
これからも、生活習慣病料理作りながら、特定健診まで乗りきれて、果たしてメタボリックシンドロームにならないか運動も
交えて、糖尿病の家族の次の再検査まで頑張ろうか…てなぐあいですね。夢の様に昔の痩せた自分と照らして見ても何にもならないな！絶対痩せて見せるさ…歩チャリと言わせない、おデブと言わせない私になります。変わります！目指せ、LLサイズ迄 長い道のりだぜ！頑張るさ…また、日課ノート書きます！まぁ～料理美味しいからいいかぁ☺️朝も生活習慣病料理作ります。
ではでは、また・深夜迄
あぁ、言うの忘れてました。前に空で書いてた私です😌💓
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それから、ミニ本ニックネームミニ🍅で作っています☺️
ほしい方は、コメント下さいね✨ではでは！
皆さん、大雨注意報気を付けてね！私の家は、ポンプ車がくるので安心です。東日本大震災の時も、助かったラッキーな所です！だから、離れる事ができませんよ！無駄口多くてすみません‼️これを読んで元気出して下さいね！じゃあおやすみ💤