今日は親子ヨガ体験に行ったのですが、よかった！30分の短い講座でしたが、久しぶりに少しほぐされた！子どもと一緒にできるポーズやトレーニングは家でもできそう。昔習っていた時によくしていたけど忘れていたポーズもあって、またヨガをしたくなりました。