私と彼のこと（443）－生活リズム－

子どもの、特に１歳位までの生活リズムは睡眠に支配される。
もちろん、食事（排泄）にも影響を受けるが、睡眠の方がより比重が大きい。

ここ一週間を振り返ると、18日（土）～20日（月）が三連休、２日おいて23日（木）が祝日、１日おいて土日と休みが多くて大人は嬉しかった。
長男ＡとＲさん（彼の両親）も、危険のない範囲で、彼と３人でドライブや買い物に出かけていた。
しかし、そのせいで起床・就寝時刻がズレたり、普段通りに午睡できなかったりが続き、彼のご機嫌はずっとナナメになったままだった。

子どもたちが小さかった頃、私も休みになると張り切って遊びに連れていっては、生活リズムを壊してしまい、結局は妻に迷惑をかけたものだ。
園児も、休み明けに体調を崩したり、情緒不安定だったりすることが多い。
お父さん・おじいちゃんの精一杯のサービスが、裏目に出ることも少なくないのだろう。