おはようございます✨

『悩みをTODOリストに！』
（精神科医樺沢紫苑先生）

悩みをTODOリストに置き換え言語化して行動に移すことで解消していくという考え方

今日も良い１日になりますように😊

気になった言葉を忘れないうちにアウトプット🌈