「笑い」の効果

唐突ですが、１日のうち、何回笑いますか？

普段から笑ってる人はまず考えないですよね笑

私のケース

・独り暮らし独身

・殺伐とした職場環境(人間関係が悪い訳ではない)

・ランチもデスクで一人弁当

・平日の退勤後は飲み会無ければ直帰

・休日は予定無いと人と会話しない

…(書いてて悲しくなったのでこの辺りで)

会話量が少ないと笑う機会も減ります。

平日5日間で声上げて笑った回数が10回あれば良いかな。

笑った日の翌日は心が軽く感じます。
(体のストレッチと同じ感覚)

昨日ひさびさに大笑いして、今日の心の軽さに
自分で驚いて、なんとなく文章化してみました(雑)