楽しい人生って何？

みなさん、こんにちは！
今日もいろいろ、独り言を呟いていきたいと思います…笑

今回のYouTubeテーマは
【無意識に楽しくない人生を送っていませんか？】

今まで私がずっと生きてきた世界、それは“思い込みの世界”です。

・こうしなくちゃいけない
・これはやってはいけない
・これが正解なんだ
・これは間違っている
など自分の中で決めつけてしまう世界。

“思い込みの世界”の中で生きている時、その世界ではなかなか見つける事のできないものがありました。

それは“感謝”するという事。

誰かに喜ぶことをしてあげた時・された時に感謝の心が生まれるものだと思いますが、喜ぶことをしてあげた時・された時だけではなかったと今では思っています。

・一日何食もご飯を食べれること
・お布団で寝れること
・洋服を毎日洗えること
・毎日お風呂に入れること
日常の生活に、こんなにもたくさん感謝できることがあるという事を“思い込みの世界”にいた時の私は気付く事ができませんでした。

日常の生活にあるものは特に、当たり前という意識で私は生活していました。

ただ、それには理由がある…

私たちは習慣という意識があります。
最近ではルーティーンとも言いますが、習慣付いたものに対して無意識に当たり前だと思ってしまう事もあるのではないかと…

私が長年居た“思い込みの世界”は無意識の中にある世界だったので、脱出するまでに40年以上かかったという訳です(^_^;)

ただ、習慣は悪いものだけではありません。
挨拶をする習慣や身体を動かす習慣など、周りの人や自分自身の気分が上がる時だってある！
良い習慣と悪い習慣の違いに気付き、悪い習慣を手放していくことが私の“思い込みの世界”から脱出した最初の一歩でした。

マイナス思考や周りの人の目を気にし過ぎるその習慣もバイバイ〜♫

そして、良い習慣にはたくさんの感謝が詰まっています！
家族や大切な人と一緒に居られること、毎日学校やお仕事に行けること、好きなスイーツを食べられること…(笑)
皆さんも考えてみるとたくさんの感謝に気付くと思います！

元気でいられること、普通の生活ができていることなどに感謝をすると、生きているだけで幸せなんだと更に気付くこともできると思います。

・お金がある・ない
・時間がある・ない
・友達が多い・少ない
・好きなことができている・できていない
・やりたい事が見つかった・見つかってない
こんなことで幸せか不幸せかを決める必要は全くない！！

なぜなら、
当たり前というものは本来存在しないから。

お金がないと幸せになれない…でもなければ、やりたい事が見つかれば幸せになれる…だけでもない。
ひとつ一つの出来事にはメリットとデメリットは両方存在します。

頑張ることは素敵なことですが、頑張りすぎて身体を壊すこともある。
我慢も時には必要ですが、我慢し過ぎて心を壊すこともある。

自分にとって日頃習慣になっているもののメリットとデメリットのバランスはちゃんと取れているかということに、ぜひ意識を向けてみてください(^ ^)

そしてデメリットがメリットより多い場合は、心や身体からのSOSサインです！