〜シリーズ思い込み④〜　自分との信頼を取り戻す極意

少し間を空けてしまいました^^;

第四弾です！！

あなたは自分自身のことをどう思っていますか？

人は、他者に対して「あいつは〇〇なやつだ」と思うのと同様に、
自分自身に対しても思い込み・イメージを持っています。

さらに、
自分が何か失敗をした時などに、
「自分はダメなやつだ」
「自分は仕事ができない」
などと心の中で呟くことで、
自分へのネガティブな思い込みを持ってしまい、

言動としても自分をおざなりにしやすくなります。

特に日本人は、
自己卑下、自己犠牲にしている人が
本当に多いです。

他者に対しては、無理してでも明るく気遣いができるのに、

自分に対しては、＜冷淡で無愛想＞なんです。

もちろん、
ここまで話してきた話を踏まえれば、
自己卑下も自己否定も
自分の安心安全のためです。

ダメな自分でいれば、
挑戦する気も失せ、
＜現状維持＞という最も安全快適な空間にいれるというロジックです。

しかし、、、
今日からこれをやめていきませんか？

他者を喜ばせるように、
自分のことも喜ばせて大切に扱ってあげてください。
07:00 山越遼一 【公式LINE@】 そのためにどうすればいいの？
という声が聞こえてきそうなので、
１つ考えてみてください。

あなたは、他者を喜ばせるのに何をしていますか？

・感謝する
・褒める
・気遣う
・労わる
・話を聴いてあげる
・楽しいことを一緒にする
・プレゼントをあげる
などなど出てくると思います。

それらを、自分にやってあげてください！

オススメは、
【自分を褒めまくる】ということです。

どんな小さなことでも構いません。

当たり前だと思っているような、
あなたの言動１つ１つに対して、
褒めて褒めて褒めまくってください。

そうすることで、
自分で自分のことがどんどん好きになっていきますよ。

自分を好きになることで、
他人からの意見じゃなく、
自分の意思で人生を歩むことが出来るようになるのですから。

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