ヘルプマークをもらいました

こんにちは。休職中のぽむです。

２月に役所へ行ったときにヘルプマークは下旬に補充予定と聞いていたので、今日リワークの帰りにやっとヘルプマークをもらいに行ってきました。

以前パニック発作が起きたときは、病院のロビーだったため、気が付いた看護師さんがベッドで休ませてくれたのでよかったのですが、喋ることができなかったので、今後お出かけ中にパニック発作になり、親切な人に救急車呼ばれたら申し訳ない！と思い、もらうことにしました。

パニック発作は、私はめったに起きないのですが、緊急時に出して状況をお知らせできるように、持ち歩きたいと思います。

自治体により違うのでしょうか。紙だったので、百均でカバーを買ってこようと思います。オススメのアレンジ方法？などあれば、教えてください。