365日の質問038：不安からどんな可能性が生まれますか？

おはようございます、てっちゃんです

マツダミヒロさんの「1日1問答えるだけで理想の自分になれる365日の質問」という本にある質問に、毎日自分なりの答えを投稿してます。

ミヒロさんの質問に答えのルールは

・どんな答えでも正解
・答えはでなくても正解
・どんな答えでも受け止める

の３つです。

38問目を飛ばしていたので今日送ります。

38問目の質問は

「不安からどんな可能性が生まれますか？」

です。

お金、健康、人間関係、不安の種はもうそこら中にありますね。

ミヒロさんのコメントによると
「不安を不安のままにしておくのではなく、じっくり味わい、自分に「負けないぞ」と言い聞かせパワーに変えていこう」

ということでした。

ま、わかるけど・・・

で、どうするんだべ、って考えてたら

ちょうど昨日、先輩コーチから教えてもらって図書館から借りてきた本を少し読んでたら、それに関連することが書いてあったことを思い出しました。
「ビジネスフレームワーク図鑑」っていう本です。（在りさん、ありがとうございました！）

その最初のページです。

問題と課題は違う、ってことが書いてありました。説明すると

問題とは、現実とこうありたい状態とのギャップ。課題というのはそのギャップをどうやって埋めるか、解消していくかそのために取り組むべき事項。

ということだそうです。なるほどです。

問題だ、問題だと騒いでいても何も解決しない。解決が必要ならどうやったらその問題が解決できるのか因数分解して、行動できるレベルの課題に分けて対処していく、そういうことですね。

これはきょうの質問の不安についても同じことが言えるなと思いました。

不安だ不安だとおびえていても何も始まらない。
じゃあ、どうしたいのか、どうなればいいのか、そのために何をしていくのがいいのか、
一つ一つの課題に分解していくことで、不安解消の道筋も見えるし、取り組むことで不安は小さくなっていく。そういうことだと思います。

課題の解決にあたっては一人で考えるだけじゃなく、相談に乗ってもらったり、手伝ってもらえる人はいないか、自分のキャリアやネットワークで利用できるものはないか、そういう自分のまわりにあるリソースの活用も検討してみるのもいいようです。

あとは行動するだけ。動くことでまた景色が違ってみえてきたり新しい道も見つかったりもします。

不安の原因を探るのではなく、どうあったらいいかの未来やその目的を先に考える。それがコツのようです。

不安、へっちゃらですね。

ではきょうも元気でいってらっしゃい

だいじょうぶ！ぜんぶうまくいってます。

てっちゃんでした！