夜型

毎日記録をつけようとしたが、とどこおてしまった

金曜20時〜土曜5時まで：友達との付き合い
6時：帰宅
6時〜14時：睡眠
14時〜16時：ベッドでダラダラSNS、お◯にー、サプリ摂取
16時：ご飯、サプリ
18時〜23時（予定）：DE（1万円）

＊気づき
・毛布にくるまってると動けなくなると気づく。温度変化あるため、起きるまで気合いで起きること

＊考察
14時に起きて気分、体調完全にBAD、メンヘラだったけどサプリ摂取で完全回復
やってやるぞと気合いに変化、このNOTE作成
栄養をとってこそ、行動に繋がる、サプリメントの投資は間違いないと実感

サプリ内容
・プロテイン：タンパク質含有量２０g
・シトルリン：３g
・クレアチン：５g
・カフェイン：１３０g
・ミネラルウォーター