ライフスタイリング 菱田 紗絵子

自分を大事にすること。子育てや仕事で自分のことを一番後回しにしてきていて、
よく頑張ってきたんね。これからは今まで頑張ってくれた自分自身に
恩返しのつもりで、自分のことを幸せにしてあげないとと
気づかせていただけました。
世の中の頑張っている女性の方々に読んでほしい。
そしてみんなで幸せに、優しい世界の仲間入りをしてほしい。
みんな大好きだよ。みんな幸せに、豊かになっていいんだと
伝えてくれる本です。

自分の心の声を聞く。
答えは自分の中にある。

心の声を聞く方法。再現性がある方法
⚪︎紙に書く
　頭の中で考えてしまうと頭の思考の声になってしまう。思考に邪魔されてしまう。心の声を聞き取りにくくなる。星弥先生もノートとペンを持って向き合う
伊藤直樹さんもモーニーングノートを記入する。朝起きて頭の中に浮かんだものを書き出す。排水をするとやがて心の声がでる。
⚪︎どんなことも許す
　ダメ出しをしない。全てまるだと。感情とか思考とか色々と感じてしまう。
　とにかく何が出てきても、何を書いても許す
⚪︎叶えるためのアクション、行動をする。

書き出すことで、自分がこんなことをやりたいんだと気が付かされる。

やりたくないことを無理やりやることはない。これならばやってみたいと思うこと。心の声がイエスのことをやる。