何かを続けるんだったら、結果よりも？

今日もきっといい日になる。

こんにちは。

最近、仕事帰りにジャイアントコーン買って食べるのが習慣化してるべーやんです。

ジャイアントコーンと言えば、高級感売り出しのミルクチョコベースのものが、

最近ファミリーマートて導入され、漏れなく買ってしまいました。

確かにバニラが良いもの使ってる感じで、口の中に柔らかい甘みが感じられて、少し幸せでした。

おめぇのアイス美味かった近況なんてどうでも良いんだよって突っ込みが聞こえてきそうですね。

はい。

世の中色んな情報溢れてますね。（話変えるのかよ。）

ちょっとググれば、無料で役に立つ情報が溢れてて、どれを信用したらいいか分かんなくなります。

で、急にカミングアウトします。

いや、冒頭で近況報告あかんなみたいなこと言うてたやん。

というのは取りあえず置いといていただいて。

僕、結構簡単にネガティブになってしまうんです。

これ、なんで俺やらなあかんねん。
人に指示する立場やのにめっちゃアホやんか。

とか。

どうにも他人の批判とか、自分がやりたくない理由あげていったりしてしまうんです。

これって、結構あるあるみたいで、

その批判とかやらない理由をあげるだとかって、

自己防衛のために自動的に考えてしまうそうなんです。

であれば、その自動化してる考えを訂正できれば、

ネガティブ思考を緩和できるってことになります。

なぜ、そういった訂正が必要かというと、

他人を批判しようが、

やらない理由をあげていこうが、

時間は過ぎるし、
やることはたまっていくし、
他人は変わらないし、

なんですよね。

だからといって、全て自分を押し殺して我慢しろと言うわけではないのですけど。

少しでも自分が楽になる考えや行動をしようとしてる方が、

結局自分のためなんですよね。

例えばなんですけど、

朝九時に子どもを保育園に送らなければならないとき、

その時間までに

洗濯、掃除、朝食、片付けを全部済ませたいと思ったとして、

それが完璧にできなければ、自分はダメな人間になるんですか？

子育てしてたら、家事がままならないことってよくありますよね。

自分の段取り通りいかないことなんて当たり前にあります。

なのに、つい今日も上手くできなかった自分はなんてダメなんだとかなってたりしません？

大丈夫です。

頑張ってますよ。僕たち。

結果を意識し過ぎたら自分を追い詰めます。

家事の出来具合を数字で点数化なんでできないのに、

どうして、あたかも、家事力赤点みたいになってるんですか。

もっと、頑張ってる自分を受け入れましょ。

洗ったお皿を一枚流すのに、無駄なく洗剤を流せたら良いじゃないですか。

掃除機で、ホコリを吸っているときの音こそ
部屋が綺麗になっていってる証拠じゃないですか。

夜から洗濯物干ししてたら、寝てる間にほぼ乾いてる。
何だか得した気になりません？

結果は大事ですけど、

続けるんだったら、過程こそ丁寧に大事にする方が良いですよ。

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