誰でもできる跳ね起き(ネックスプリング)

突然ですがアクション映画などのアクロバットに魅力されたことはありませんか？男の子なら一度位あるのではないのでしょうか？今回はアクロバットの中でも簡単な跳ね起き(ネックスプリング)についてコツを紹介していきます。
まずはネックスプリングちさがどんな技かというと、仰向けになり、後ろに手を付き、足を頭の後ろまで持ってきます。

このような動きになるのですが、この技の一番のコツは足を斜め前にけるのではなく真上に蹴り上げるということと、肩の力を使い両手で地面を押すことです。これさえ意識をして練習すればあっという間に感覚が身についてきます。比較的簡単なアクロバットですができる人が少ないためできたらちょっとしたヒーローですよ～😁