朝粥

暑さ寒さも彼岸まで、かな
気がついたら、さらっとした朝を
迎える日々となりました
今朝は朝粥
すっぽん出汁にゆうべの残り冷やご飯を入れ
一煮立ちしたら冷凍ほうれん草をぱらり
ふたをして余熱で解凍します
その間にお粥のお供を準備
ちりめんくるみ
秋刀魚の蒲焼き
大根ぬか漬け
椎茸バター醤油焼き
梅干し
ピーマン塩昆布
山椒佃煮
煮卵
しば漬け
と合わせていただきました
簡単にできる上にお腹もあたたまります
朝からタンパク質もきちんと摂取しますよ
本日出勤日
10:30〜16:00までhalにおります
お足元が悪いのでくれぐれもお気をつけて
台風の影響も心配してます
被害の少ない通過となりますように
今日も良い一日をお過ごしください