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pupu_to_maru
2025/01/22(水) 代謝が悪い体調の悪さ
各種ホルモン分泌が低下していて
どうにもならない独特な体調の悪さは「極度の疲労感」に近いです。
手足が重だるくて、起き上がるのもやっと。
そんな時は大体低体温気味にもなっているので
湯船に浸かって、温かい飲み物を飲む
が対処法としてはそれなりに有効です。
昨夜は送別会で中座したといえど
それなりの時間を滞在して、食べなれない時間に食事もしたから
疲労感と胃もたれで朝から大変でした。
目が覚めて指先がひえっひえだったので。
何よりも入浴を優先。
20分くらいお湯につかっていたら、ようやく身体が動くようになったし
疲労感も抜けてきたので出勤できました。
人生に一度くらい湯治というのをやってみたい…
今年は湯治貯金をして、来年行ってみようかな。