潜在意識は現状を変えるのを嫌う。

人には潜在意識は必ずあります。新しい事を習慣化しようとすると最初は切り変えるのは難しいと脳が判断してしまうのです。脳が今までやってきた事の方が楽だと感じているからです。今までやってきた事は心地良く感じて気楽に感じるからです。一度にたくさん新しい事を始めると疲弊するので先ずは一日5分を一週間やってみると決める。