低心拍数

例えば椅子に座ってゲーム（ゼルダの伝説【ティアーズオブキングダム】）で遊んでいて、Apple Watchが低心拍数であることを通知することがある。

寝ている時に通知されることはあるけれど、起きている時に通知されたのはこれが初めて。先日病み上がり（風邪）で2晩続けて「夜のお仕事」をしたことも影響していると予想されるのだけれど、年齢のこともあって「身体に負担がかかっているんだな」。

ただ、気分的にはほぼ問題無し。1つにはここ数日の諸々が上手くいったという要因があるけれど、つくづく「気分の問題なんだな」。

少し眠気を感じる週末だったけれどいつも通りに起床し、体重を測る。風邪も完治し食欲も戻ったので結構増えたのでは？という予想が外れて、66.9kg。適性体重-2kgほどだけれど、体型はむしろこのくらいの体重の方が引き締まって見えるし（なぜか貧相には見えなくなった）、時折出ていた吹き出物もほとんど出なくなった。

試しに、このくらいの体重を維持してみようか。