存在価値

Reason d'être / 存在価値

自分の存在価値を認めるのは自分。

たとえ周りから
どんなにたくさん褒められても、
嬉しい言葉をたくさん浴びても、
自分にその価値がないと思っていれば、その言葉が心まで浸透することはない。

いつもたくさんの人に囲まれて、
スケジュールも予定で埋まってる。
一見楽しい時間を過ごしていても、
心の奥では孤独を感じたり。

本当は愛をたくさん受けているのに、
愛されていない、足りないと感じたり。

自分の気持ちが落ちた時、
何かがうまくいかない時、
周りに目を向け、
外側に答えを探したり、
他人と比較してしまうこともある。

ただ、
答えはいつも自分の中にあるもの。

だから、
外に意識が向いている自分に気付いた時こそ、周りへの意識を一度閉じて、
一人の時間を作って自分と繋がる。
自分と心の声に耳を傾けて、
認めて、受け入れる。

怒りも、悲しみも、孤独感も、
疑問も、不安も焦りも全て。

自分が自分とつながり
一つになる感覚を覚えると、
孤独感や"ずれている感覚"は
自然と消えていく。

自分のことをより知ることで
周りのこともよく見えるようになる。

自分の存在価値を認め
自分とつながることこそ、
自分を愛することの
第一歩だと私は思う。


Recognize self worth.

No amount of compliments we receive matter if we don't think we are worthy of them.

Being a social butterfly, calendar is always full with fun stuff. We smile but feel lonely inside.

We are loved but we can't see it.

When we feel down, when things don't go as planned, sometimes we compare ourselves with others or seek answers externally.

But the answer always lies within us.

Look inward instead of outward.
Shut out outside noise, find a peaceful place and connect yourself.

Listen to your inner voice, acknowledge and embrace. Resentment, sadness, anger, loneliness, question, anxiety, everything.

When we connect ourselves and understand the sense of "oneness" within ourselves, the emptiness and sense of "displacement" will dissolve naturally.

When we see ourselves truly, we see others, too.

Recognize own worth and connect with ourselves is the first step to a true self love.