踏まれる、踏みつけるヨガ

ヨガの定義はわからないけど、楽健法っていう二人組ヨガにいってきました。

これは、されるほうはめちゃ気持ちいいし、踏むほうは体幹を鍛えられてひーってなる。

私はすぐに骨盤が歪むタイプでいつもこのぐらいなおる。

自分でもびっくりする歪み

今生きているおぼうさんが考案され全国にひろめているこの楽健法は、誕生してまだ40年とか。中国4000年とかじゃないけど、この歪みのとれと気持ち良さにハマり中。境港サロン風で、体験ができます。なんと500円。

学んで家族にしてあげたい！