１月の終わりに

今日で１月も終わりか。
今年も、正月2日から仕事はじめて、まずは１ヶ月間なんとか無事に完走できた。

1ヶ月頑張ったので、今日はお風呂入りにいつもの天然温泉に行った。

体を洗って、まずは高濃度炭酸泉のお風呂にゆったりと浸かる。温度は37度位。熱めが好きなのだが、最初はこちらで15分ほど炭酸パワーで血行改善。
炭酸泉は血流が5倍にアップするらしい！
また、免疫機能向上が期待できる。
ちょっとぬるめだかリラックスできる。

次に外の露天風呂。源泉かけ流しで温度は41度位、木々に囲まれた開放感のある露天風呂で、心身共にリフレッシュできる。

少しのぼせてきたところで、寝ころび処でごろんとなり、うたた寝しクールダウン。

そして、最後にジェットバスで体をほぐしていく。座るとふくらはぎと腰のあたりにいい感じに刺激され、なんか整った感じになる。これで１ヶ月の疲れも吹っ飛んだ気分になった。やっぱお風呂は最高！

お風呂の中でボーとするのも好きだし、色々考えも浮かんできたりもする。
今年は自分に向き合うこともテーマにしてるけど、自分にとって、それを考えたりする最適な場所の一つでもある。また今年も銭湯や温泉にはお世話になりそうです。

スッキリしたし、今回も満足の癒し時間になりました。
1月も関わって頂いた方に感謝し、
来月もまた、マイペースで頑張ろう！