よく寝た一日

皆さん、こんばんは
きたむらゆみこです🎵🎵

昨夜は飲み会で寝不足
朝はいつもと変わらずに
起きましたが

昼寝を沢山しました
本当は昼寝は14時までに
15分程度が
夜の睡眠に差し支えないと
言われています

休みになるとなかなかそのようには
いきません
昼寝が過ぎてしまいます💦

明日の祝日を使って
日常の時間を取り戻します

では、また明日🎵🎵