今、私がしていること

朝起きてみないとその日の気分や状態はわからない。
どうだろう、1ヶ月で気分が良い！とか活動的になれる日って数日あるかどうかじゃないか。
それ以外は普通か、もしくはちょっと下がり気味。
どんより、テンション上がらない日は5日ぐらいかな？

気分が良い日で、それが休みだと、朝から活動的。
洗濯機を回している間に早朝ジムに行き、軽くトレーニングをしてから2回目の洗濯機を回す。
そのまま庭の掃除をしてみたり、部屋の掃除をしてみたり。

それでも以前のどん底状態の時よりは、まぁまぁな日は多くなった。

最近私がやっていることがいくつかある。
1つ目はオンライン英会話。
ずっとやる気がなくて、でも、英語を喋りたいなって思いはまだあって、でも、喋れたとしてどうするの？って思ったり。
そんなとき、たまたま私がずっとやってきた英会話の会社が月会費の初月格安キャンペーンをやっていて、とりあえずやってみるかーって感じで初めて、3週間ぐらいだろうか？

もう1つは掃除。
一気にはできないんだけれど、ある程度の状態は保とうって思ってる。
ずっと逃げてきた、冷蔵庫の掃除もした。
そしたら冷蔵庫が壊れて、新しい冷蔵庫になったんだけど、片付けしておいたおかげで、新しいのにすぐに移動ができた。そこからはなるべく汚さないようにしている。

ちょっとしたことで振り回され気味な私は、ベースが整っていないと簡単に振り回されてしまう。
だいぶ今になって、俯瞰してみることや、意識をそらすこと、心を整えることの大切さ、それ以前に環境を整えることの大切さ、などなど少しずつだけどコツが掴めているような気がする。

今まで以下にふわふわしていたか。ストイックだったかがわかる。

少しずつ、自分のエリアを快適にし、気持ちの良いことをして、ルーティーンを作る。
それが習慣化すれば、今よりもっと最強になるはず！
周りに影響されることも少なくなるかも。

ここ3ヶ月ぐらい続けている、自炊生活は最近若干乱れがち。
でもまた無理せず日常にコツコツ戻しながら、いい意味で日々流されて生活しよう。