食事について＃3まとめ

おすすめのスパイス・ハーブのご紹介。パセリは肝機能改善や美肌効果。ローズマリーは記憶力向上や消化改善。タイムは抗菌作用や疲労回復。セージは貧血防止や抗酸化作用。ターメリックは免疫力向上や癌予防効果。食べる漢方スパイスを積極的に料理に活用し、健康を促進していきましょう！

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