人生の全てが運動時間 #1

「心が変われば、行動が変わる。行動が変われば、習慣が変わる。習慣が変われば、人格が変わる。人格が変われば、運命が変わる。」 Byウィリアム・ジェイムズ 皆さん、こんにちは。 「運動しなさい。」こう言われたときの反論は大抵「時間がない。」ですが、これは正直私からすれば、ナンセンスと言わざるを得ません。なぜならその気になれば、運動などは、日常生活の中にいくらでも溶け込ませることができるものだからです。 ※商品のご紹介がありますが、これらは、私が実際に使って良いと思ったものの