朝、やる気が出ない時もある

こんなのしょっちゅうで、っていうかみんなそうだと思いたいのだけど、こういう時は…
①シャワーを浴びる
②出ない予定でも、いつものように支度をして、掃除をする
③とくかく、少しでもやってみる
あと、やらなかった時の自己嫌悪感を思い出してみる、というネガティブな思考を発動させると、やった方がマシだと思ってやる方向にもっていける。

冬は基本的にやる気が出ないから、気持ちの切り替えをするだけでカロリーを使う…。だから余計に食べて太るのかな。

そんなこんなで、やる気の出ない日が続いてるけど、なんとか動画編集は予定通り、あと少しで完成。英語も昨日は集中して文法と長文問題を解いて、なんとなく正解率が上がってきたような気がしている（問題集が簡単だったのかも）。

2月もあと2週間とちょっとで終わる。ちゃんと目標をクリアしていってるのに、すすんでいるのに、なんとなく成長している気がしない。どうしてだろう。冬は思考がネガティブになるの、どうにかならないかな。