11月の振り返り、12月の目標
11月どんな月だった？
11月は大好きなミュージカル刀剣乱舞のライブイベントのために愛知へむかい、友達とお泊りして楽しい月のスタートきれたぞ！とほくほく。
推しキャラの膝丸のもちもちマスコットと写真撮影できて最高～～～～とウキウキな私。
公演みて元気でたし、頑張るぞ！！とやる気に溢れていたのですが、久しぶりに38度を超える熱を出してめちゃくちゃ体調をくずしました。
会社も休み、投稿しようとおもっていたnoteを完成させることできず美術検定3級の勉強の追い込みもうまくいかずで、やる気をなくし回復するのに時間がかかったそんな月でした。
あまり体調を崩さない人間で、一人暮らしを始めて1年半たっても風邪ひかなかったから今年も大丈夫でしょう！と舐めていたことが大きな敗因。
もう絶対に負けたくないから葛根湯とトローチ用意しました。体調崩しても次は勝つ！！
やる気の回復方法
体が弱まると心も弱くなる、それを実感した月でした。
やろうとしていたことが体調不良によってうまくできない→習慣化のリズムが崩れる→やる気なくす→なにを私は頑張っているんだ・・・と完全に負のループに陥りました。
時間のメリハリもつけず動画をずーっとみたり、SNSチェック、ゴロゴロしてはSNSをみて・・・そして時間無駄にしたなぁと後悔する日々。
そんな中でもなんとか回復した方法として1番効果が大きかったと感じたことは『人と話すこと』です。
note投稿をしていることを知っている友達から『最近調子どう？』と聞かれて近況を話したこと、コーチングを受けながら自分の夢を再認識したこと、講習会で意見交換したことなど、波はありましたが人と話すことで少しずつやる気をとりもどしていった感覚あります。
そしてXで今年の1月から、noteでは9月から続けている展覧会感想の投稿をあきらめたくなかったというのも大きな理由の1つです。
今月めっちゃ楽しい美術館いったのに、投稿をあきらめるのか・・・と己に問いかけ何とか投稿。
12月の目標
2024年もいよいよ最後の月。やりたいこと、チャレンジしたいことたくさんあります、が。
月の大きな目標としては「時間を大切にすること」です。
11月に経営学者ピーター・ドラッカーの著書の解説講座を受講しました。
『やりたいことがたくさんあるのに時間が取れない・・・』と悩んでいた私は講座の中の『自分の時間の記録をとる』ーつまり自分の行動にかかった時間を記録して本当に必要な時間かどうか目で確認していくという話がとても印象に残ったので、休みの日実践してみました。
恐ろしいことに、大まかに記録しただけでもSNS（趣味に関する）を3回も20分以上に見ていることに気づいた・・・んですよね。
あとなにが怖いって電車やご飯食べてる時もスマホを触っているので、無自覚SNS消費時間が他にもあるってこです、怖い。なんとなくだらだらしてるなぁとは思ってましたが、かけた時間を数値でみるとより無駄にしてしまったと大きなダメージを受けました。
このことを踏まえて、12月は時間のメリハリをつけること意識します。
1週間ごとにやることリストをつくって行動の振り返り
やることやってからSNSをチェック
他、12月頑張りたいこととしては
展覧会の感想note1本以上投稿
ためているオンライン講座の受講を完了させる
来年の美術検定3・2級にむけて試験勉強を始める
来年はもっと色んな場所に行きたいし、やりたいこと、noteに書きたいこともたくさんあります。
そのための準備期間、そして2024年やりきったぞいぇ～～～～い！！で楽しく満足して締めくくれるようにラスト1ヶ月頑張ります！