3月振り返り　2024/03/31

・3月ももう31日、今日で3月終わり。いつもの。早い。早すぎる。時の流れを感じる。明日から新生活が始まる人だっている。対して私は変わらず無職のまま。そんな今日この頃。チョコモナカジャンボを食べた。美味しかった。

運動

・3月の振り返りとしては運動をたくさんした。成人以降一番運動をしたのではないかと。それくらい日々運動をした気がする。調べてみると今月は15日以上も運動をしていたとヘルスケアのデータに記録されていた。そして一万歩歩くようにしてから（10日以降）は毎回それくらい歩くようになった。私にとって手軽にできる楽しいこととすれば歩くことくらいだ。だから、歩くことは続けられた。4月も変わらず続けていきたい。

・体重が65から62に落ちた。別にダイエットしたいわけではなかったけれど歩き始めて気づいたら3キロ落ちていた。食生活も特に意識はしていない。変わらず毎日食べている。ただ、夜食は控えているのと朝はそんなに食べないのは意識している。空腹は最高のクスリという本を読んで16時間は開けた方がいいと書いてあったので晩酌をやめた。朝ご飯は食べるけどヨーグルトとバナナとか、パン1枚くらい。朝はそんなに食欲がないのであまり食べない。その代わりに昼と夜は普通に食べる。たまに、外食に行った際は昼と夜を一緒に食べることもある。そんな感じ。とにかく食生活は変えていない。むしろたくさん食べているまである。それでも3キロ落ちたことは事実なので歩くことの効果を検証できたと思う。※私の場合なので、あくまで参考までに

日記

・時が早いと感じつつもちゃんと一日一日過ごしている。日記を書いている。noteとは別に、普通の日々の日記。A5のノート1ページに箇条書きで。毎日書いているわけではない。何か書くネタがある日とか楽しいと感じた日は自分から書こうとなるけど、中々毎日そうならないもので、日記を書くこと自体は面倒臭いので、たまには書かない時もある。日記を見直すと、そういえばこんな日もあったなと数週間前、数日前のことさえ忘れている。だから、時間が過ぎたことが早く感じるのかもしれない。日記は改めて大事なことだなと思う。人間は忘れていくから、変化していくからその都度記録することは大事なことだと、日記を振り返ってそう思った。

・自分だけかもしれないが、日記とか過去に書いていたものを振り返って見てみると自分を見ているのに他人を見ているような錯覚をすることがある。自分ってこんなこと思っていたんだなって。自分という人間を観察している気分になれて面白い。3月は早かったけれど、早いと感じただけでちゃんと一日一日過ごしている。

新体験

今日、用事があって私が住んでいる地区のデパートへ行った。普通に生きていたら行く機会のないような場所だ。久しぶりに行くと、相変わらず人がたくさんいたり、働いている人が美人さんでちゃんと綺麗にメイクしていたり、刺激的だった。普段は行かないところというのもそうだけど、人の多さとか、色々な情報が一度に頭に入ってくる感じがして。都会みたいだった。地方だけど、ここだけ都会みたいで、人がたくさん集まっている。少しだけ買い物をした。たまにはこういうデパートで買い物をするのも新鮮味があって良い。

・珈琲専門店に入った。店内は渋いコーヒー店のような内装でテンションが上がった。著名人のサインが飾ってあったり、色んな豆が置いてあったり、店主が豆を挽いていたり、珈琲店という感じがして良かった。1杯500円するコーヒーをテイクアウトで注文する。飲んでみると、これがもう本当に美味しい。いつも飲んでいるコーヒーと味の深みが全然違う。豆そのものを飲んでいるような。美味しいコーヒーというものがどんな味か分からなかったのだけど、こういうのがコーヒーでいう美味しいなんだと思った。珈琲専門店に入ってコーヒーを飲んでみるという体験は人生で初めての体験だったので新鮮で楽しかった。これから、1ヶ月に1回は人生で初めての体験をすることを目標にしたい。

まとめ

・以上、今月の振り返り。やっぱり新体験をするということは良いことだと思った。何でも良い。自分が入ったことのない店に入ってみたりとか、新しいゲームをしてみたりとか。自分がすんでいる県でさえ、まだ行ったことのない場所がたくさんあるのでそういう場所に冒険してみたり、そういうことを一つでも多くする。でも私は行動をしないタイプなので、1ヶ月で1回でいいからそういう新体験をすることを目標に来月も頑張りたい。今後もnoteを書いていきますのでよろしくお願いします。

おわり