暇なので　2024/03/28

今日も今日とてnoteを書く。いつもは週末に書いているのだけど、なんとなく暇なので書いていく。

運動と銭湯

今日、朝に歩いてきて今一息ついているところだ。今日は8795歩歩いた。できれば一万歩歩きたかったのだが、風が強かったので途中で断念した。今日は「佐久間宣行のオールナイトニッポン0(ZERO)2024/03/27の回」を聴きながら歩いた。最近聞いているラジオ。今回は一人暮らしの応援トークという内容だった。一人暮らしの際は冷蔵庫は大きい（冷凍庫があるもの）のを買うのが良いと話されていた。冷蔵庫、私は実家暮らしだが、自分の冷蔵庫を持っている。私の冷凍庫は中くらいの大きさのものでとても重宝している。いつでも冷たいものを飲めるのと、冷凍庫で冷凍物を保管できるのがありがたい。一人暮らししたことはないけど、大きい冷蔵庫、そしてティファールはあった方がいいというのはとても分かると思った。ティファールを買うとQOLが上がる。「QOL」という単語をさっと言える語彙力。今回も面白かった。3月20日の喫茶店の話も面白かった。最近ハマっている。

3月27日歩行記録

昨日は14717歩歩いた。実質15000歩。今週は月曜日と火曜日が雨が降っていて歩けなかったからその反動で歩きたかった。日光を浴びたかった。ギャンブル中毒という言葉を最近よく耳にするが、私も運動中毒になっているかもしれない。元々ゲームとかもやり込んでしまうタイプなので中毒になりやすい体質なのだと思う。ギャンブルと薬はダメ、絶対。結局、家にいてもやることもないので運動をすることが多くなった。歩くことというか、歩きながらラジオを聞くのが楽しい。そして運動をすることの気持ちよさと日光を浴びることの気持ちよさに味をしめたので、運動中毒になったのかもしれない。中毒というより、これが習慣化ということなのだろうか。やらないと気が済まない感じ。昨日は朝に一万歩歩いて午後から四千歩また歩いた。午後から銭湯に行こうと思っていたので銭湯の前に汗を出したいと思った。そのおかげでとても疲れた。そんな感じで昨日はたくさん運動をして銭湯に行った。

2週間ぶりの銭湯、最高だった。ととのいの気持ちよさもそれはそれで良いのだけど、最近はととのいよりも自然の気持ちよさ、恩恵を感じるようになった。これもまたサ道かと自分で思っている。水風呂の水の冷たさとか柔らかさを感じる時、全身が風に吹かれている時、空を見上げると夕暮れの薄暗い水色の空。自然の全ての恩恵を感じる。そんな気持ちになった。ととのいというよりも銭湯は自然の恵みを感じられる場所ではないかと思う。たまには空を見上げてボーッとする時間を過ごすのも良い。そんな時間が好きだ。サウナに入っている時、テレビで丁度、劇場版名探偵コナンのトークイベントがあったとニュースでやっていた。大泉洋さんが「函館をそこまでするか！？」みたいなことを言っていて、笑った。コナンの根本を覆すようなぶっちゃけた発言が大泉洋さんらしいなと。たまたま面白いニュースが見れて良かった。そんな銭湯、たまにお会いするサウナおじさんとも会った。サウナで一緒になったけど、人がたくさんいて今回はあまりお話しできなかった。残念だ。次にお会いした時にはお話しできたら良いな。

グルメ

マック飯

今日の昼食にマックを食べた。明日までポテトが250円で買えるということで今月中にはマックに行こうと思っていた。運動を終えた後、そのまま車でマックに行ってお持ち帰りで家族の分も含めて買ってきた。食べたのはスパチキ、サラダ、ポテトL、ホットコーヒー。マックに行って必ず注文するものは人それぞれあるだろうが私の場合、それが「スパチキ」だ。値段、味、全てにおいて最強のバーガーだと思う。内容的にはマックチキン（旧チキンクリスプ）のソースがマヨネーズみたいなソースから辛いスパチキソースになっただけなのだが、このスパチキソースがえぐうまい。独特のスパイシーさと旨味を兼ね備えたソースがバンズに挟まれたチキンとレタスに合う。本当美味しい。マックに行くと絶対食べたい。マックチキンとかスパチキとかエグチみたいな、あの200円台で買えるシリーズ、やめないでほしい。

最近の物価高騰、マックだと私の子供の頃はハンバーガーが100円で買えた時代から今はそれなりに高くなっているけど、まだ200円台は良心的だ。200円であの美味しさは安い。そして、ポテト。ポテトは言わずもがな、全人類が好きだろう。最近、YouTubeのマックの裏技的な動画でケチャップが無料でもらえることを知って、ポテトを頼んだ際には貰うようにしている。私はトマトは苦手な食べものだがトマトケチャップは好きな調味料だ。トマト嫌いな人あるあるだと思う。トマト食べれない人に限ってトマトケチャップが好き。ポテトは冷めると固くなって美味しく無くなるので早めに食べるようにしている。半分ほど食べて残ったらトマトケチャップにつけて味変をして食べる。ポテトとトマトケチャップの美味しさ。そしてサラダと胡麻ドレの美味しさ。マック最高。そんなことを考えてた今日の昼食。マックはたまに食べよう。

まとめ　　

というわけで、日記を書いた。書くことがあればまた週末に書くかもしれない。今日は書きたいと思ったので書いた。最近の日記、運動記録とグルメのことしか書いていない。運動は記録することによって続けられているから良い。グルメは自分が食べることが好きなので、食べて美味しかったものを記録に残して共有したいと思っている。後は運動記録の際は自分がその時に聞いていたラジオなどのアウトプットもしたい。そんな感じ。以上、今回の日記でした。

おわり

PS 体重、65→62に落ちてました。